■脇まわりの筋肉

脇の下も難関なので補足します！
まずは背中側から。

＠三角筋(さんかくきん)
＠棘下筋(上)(きょくかきん)
＠大円筋(下)(だいえんきん)
＠僧帽筋(そうぼうきん)
＠後背筋(こうはいきん)

次は脇の下から。

＠三角筋(さんかくきん)
＠棘下筋(上)(きょくかきん)
＠大円筋(下)(だいえんきん)
＠上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)
＠後背筋(こうはいきん)。