肩まわり 初級編

肩と上腕の筋肉

肩と上腕の筋肉を紹介します。
まずは力強さをアピールできる逞しい腕です。

@三角筋
(さんかくきん)
Deltoid muscle
三角肌 삼각근

@上腕二頭筋
(じょうわんにとうきん)
Biceps brachiv
肱二头肌 상완이두근

@上腕三頭筋
(じょうわんさんとうきん)
Triceps brachii

@広背筋
(こうはいきん)
Latissimus dorsi muscle
背闊肌 광배근


三角筋はいわゆる肩の筋肉です。
上腕二頭筋は「力こぶ」を作る腕の筋肉。
上腕三頭筋は腕の裏側の筋肉。
広背筋は背中から脇まで回りこむ大きな筋肉。

この4つは名前のひとつも聞いたことがあると思います。
特に三角筋と上腕二頭筋は描けば「マッチョ」だと誰でもわかる代表的な筋肉です。

上腕三頭筋はちょっとマイナーです。腕の裏側の筋肉ですのであまり馴染みがないからかな?
広背筋は鍛えると脇から横に張り出してきます。これも「マッチョ」の代表例です。

まずはたった4つです!
これだけでも覚えておいて損はありません。

4つの筋肉を使ってちょっと例に描いてみます。


上が赤杉君、下が青木君

赤杉君と青木君です。青木君が「マッチョ」なのは一目瞭然ですね!!

先ほどの4つの筋肉は上半身の印象を決定付けるシルエットを形作るのです。
だから筋肉の部分をふくらました青木君はすごくたくましく見えます。

女性の方などは青木くんほど「マッチョ」なのは嫌~!
という方もいらっしゃるかもしれません。
ではこんな赤杉君はどうでしょう?


筋肉の線を引いてみました

ちょっと立体的なイイ男になったと思いませんか!?
引き締まった上腕が男の色気を醸し出しー
一気にリアルになったはずです。

これは先ほどの4つの筋肉の分割線を描いたものです。
線が引かれたことで肩の三角筋、上腕二頭筋が手前に見え、上腕三頭筋、
後背筋が奥にあるように見えて立体感が付いたからです。

ここでさらに手前と奥を色分けしますと・・・


立体感がさらに強調されますますリアルになります!

ここまで描き込むと、赤杉君の腕は細さが目立ってきますね。
やっぱり青木君のたくましい腕が・・・・(*゜ー゜)?

筋肉を上手に描く秘訣は「シルエット」と「分割線」と「陰影」です。
ほんの少し筋肉の線を描くだけで印象を大きく変える事が出来ます。いろいろ試してみてください!

ムキムキじゃなくても

先ほどの赤杉君のように特別逞しい腕でなくとも筋肉の効果があります。
あまりやりすぎると筋ばってゴツゴツした腕になってしまいますが、
絵のちょっとしたエッセンスとしてほんの少量描くだけで大きな効果が得られることがあるのです。

サンプルに女性の肩口を描いてみました。
腕を上げているほうでは三角筋が腕を覆うようにして肩とつなげています。
色っぽいワキの下を描くためにも効果が大きいです!

腕を閉じている方は筋肉とは違いますが小技を効かせています。
☆ワキにしわが寄っている。
☆上腕部の後ろ側がふくらんでいる。
の2点です。

筋肉の上には脂肪と皮が被っているのは皆さんもご存知です。(→三段腹とかーー;)
このように腕や足の付け根、胴体、首などはポーズによってシワが寄ります。
また腕の後ろ側がふくらんだのは、胴体に腕が押し付けられて肉が移動したからです。
正座するとフトモモやふくらはぎの肉がはみ出るのと同じですね!

筋肉に併せてこのような小技を仕込むと完成度が上がります。

どうです?キンニクは素晴らしいと思いませんか!!
さあムキムキなカッコいいキャラを描きましょう!


おまけ。女性キャラでもさりげなく筋肉を描くと色っぽい?


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