胸部

胸部の動き方


こちらも参考
⇒マッスル講座 肩まわり 上級編

肩関節の構造(前)を学ぼう


肩関節の構造(後)を学ぼう はこちら
⇒マッスル講座 背中
記事にしました。
⇒マッスル講座 肩関節の構造を学ぼう
・触って覚える 肩峰、烏口突起、鎖骨
・烏口突起に起始する ①上腕二頭筋短頭、②烏口腕筋、③小胸筋
・肩甲骨のフローティング構造
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腹筋を割りすぎました。腹筋は縦に4つまたは3つに割れます。

体前面の筋肉について





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男子の胸をたくましく描こう


・鎖骨+胸骨+肋骨から上腕骨外側面への筋肉(大胸筋、三角筋)の接続。
・腕を上げたときの筋肉のまくれ上がり。
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女子の腹筋をさりげなく割ろう


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